Gebeyken önerilen ölçüden daha az kafein bile çocuğunuzun ömrünü etkileyebilir

Beykozlu

New member
Yeni bir araştırmaya göre güne bir fincan sıcak kafeinli kahve yahut çay ile başlamak kimilerine olağan gelebilir, fakat gebe insanların çocukları için olumsuz tesirleri olabilir.

Pazartesi günü JAMA Network Open’da yayınlanan araştırmaya bakılırsa, doğumdan evvel az ölçüde kafeine maruz kalan çocukların, hamileyken kafein tüketmeyen bireylerin çocuklarından ortalama olarak daha kısa olduğu bulundu.

Bir perinatal araştırma uzmanı olan Dr. Jessica Gleason’a nazaran, ana rahminde kafein tüketen ebeveynlerin çocuklarının 4 yaşında anne babaları kullanmayanlara bakılırsa daha kısa olduğu gösterildi ve ortadaki fark her yıl 8 yaşına kadar genişledi.

Eunice Kennedy Shriver Ulusal Çocuk Sıhhati Enstitüsü’nde araştırma vazifelisi olan Gleason, “Açık olmak gerekirse, bunlar fazlaca büyük uzunluk farklılıkları değil, lakin hamilelik sırasında kafein tüketen bireylerin çocukları içinde bu küçük farklılıklar var” dedi.

American College of Obstetricians and Gynecologists şu anda gebeyken kafein tüketimini günde 200 miligramın altına düşürmeyi öneriyor.

Cleveland Clinic’e nazaran , bir fincan kafeinli çay tipik olarak yaklaşık 75 miligram kafein içerir, bir fincan hazır kahve yaklaşık 100 miligrama sahiptir ve bir fincan filtre kahve yaklaşık 140 miligrama sahiptir. Ve çikolatada bile yaklaşık 31 miligram kafein var.

Lakin en son çalışmada bulunan farklılıklar, gebeyken günde yarım fincandan az kahve içen ebeveynlerin çocuklarında bile bulundu – mevcut yönergelerin epey altında, Gleason dedi.

Avustralya’daki Curtin Üniversitesi’nde epidemiyoloji ve biyoistatistik profesörü olan Dr. Gavin Pereira’ya nazaran, bu çalışmanın annenin kafein tüketimi ile çocuk uzunluğu içindeki niçinselliği tesirli bir biçimde gösterip göstermediği net değil. Pereira araştırmaya dahil değildi.

Pereira, Science Media Centre’a yaptığı açıklamada, “Bu çalışmada gözlemlenen korelasyon, hem kafein tüketimi birebir vakitte büyüme kısıtlamasının ortak bir niçininin varlığıyla açıklanabilir, mesela yoksulluk, gerilim ve beslenme faktörleri” dedi.

niçin daha küçük uzunluk tasası?

Erken çocukluktaki daha kısa uzunluk yetişkinlikte de devam ederse, bu çocukların daha küçük uzunlukla alakalı kalp hastalığı ve diyabet üzere berbat kardiyometabolik sonuçlarla müsabaka talihi olacaktır.

Lakin farkın yetişkinlikte de devam edip etmeyeceğini bilmenin bir yolu yok ve bunun üzere nüfus neticelerina odaklanan araştırmalar, ferdi ailelerin paniğe kapılması için bir niye değil, dedi Gleason.

Gleason, bu nüfus seviyesindeki eğilimlerin, kuruluşların tavsiyelerini bir daha değerlendirmeleri için öbür araştırmalarla bir arada ele alınması gerektiğini söylemiş oldu.

Gleason, geçmişte sırasında kafein tüketmenin fetüsü etkileyip etkilemediğine dair tutarsız çalışmalar olduğunu, lakin son senelerda delillerin bir ortaya geldiğini söylemiş oldu.

Mevcut tüm araştırmaları gözden geçiren 2015 tarihindeki bir meta-analiz, kafein tüketimi ile daha küçük doğum boyutu içinde bir doz karşılığı ilgisi olduğunu buldu. Ve 2020’de yapılan bir çalışma, gelişmekte olan bir fetüs için güvenli bir kafein düzeyi olmadığını ortaya koydu.

Kafein nasıl kesilir?

Gleason’un uyardığı panik olmasa bile, kimi beşerler kafeini azaltmak isteyebilir ve daha sonra bunu söylemenin yapmaktan daha kolay olduğunu gorebilir.

Unutmayın, kafein kahve, çay, alkolsüz içecekler ve güç içecekleri yanı sıra kakao ve çikolatada da bulunur. Güçlendirilmiş atıştırmalık yiyeceklerde, kimi güç barlarında ve hatta kimi ağrı kesici ilaçlarda da bulunur.

Değişiklikler ruh halinizi yahut tıbbi durumlarınızı etkileyebileceğinden, rastgele bir kıymetli ömür biçimi yahut diyet değişikliğini her vakit evvel hekiminizle görüşmeyi unutmayın.
 
Üst