‘Yüzümdeki Kuruluk Meselesinden Nasıl Kurtulurum?’ Diyen her insanın Çabucak Denemesi Gereken Teknikler

Derya

New member
Tıpkı saçımızdaki kepekler üzere yüzümüzde kuruyan ve dökülen deriler fazlaca rahatsız edici olabilirler. Çok sıradan bir kaç süreç ile daha sağlıklı ve nemli bir yüze sahip olabiliriz. İşte tahlil formları. ????


Kaynak: https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Dr…

16. Temizleme rutininizi oluşturun ve sadık kalın.


Kokusuz, alkol ve boya içermeyen bir temizleyici seçin. Koku, alkol ve boya içeren temizleyiciler cildinizi kurutup ziyan verebilirler. Kuru ciltler için olan temizleyicileri tercih edin.


15. Yüzünüzü günde iki sefer ılık su ve hassas ciltlere uygun bir temizleyici ile temizleyin.


Yüzünüzü yıkadıktan daha sonra temizleyiciyi parmak uçlarınızla dairesel bir halde cildinize yedirin ve daha sonrasında bol su ile durulayın. Cildinizi sünger yahut bezle ovalamayın, bu süreçler cildinizdeki fazla yağların çıkmasına ve daha fazla kurumasına sebep olur. Cildinizi durularken sıcak su ile durulamamaya itina gösterin, sıcak su daha fazla kurumasına sebep olur.


14. Yüzünüzü duruladıktan daha sonra kesinlikle kuru bir havlu ile kurulayın.


Havluyu cildinize hayli sert sürtmeyin. Bu cildinizi daha fazlaca kurutur. Yalnızca biraz yüzünüze bastırın, yetecektir.


13. Yüzünüze uygulamak için uygun bir nemlendirici seçin. İçeriğinde, rastgele bir yağ, shea yağı ya da emolients olduğundan emin olun.


Bu bileşenler, yüzünüzdeki kuru cildi onarmak için güzel çalışır. Kuru cildi nemlendirmeye yardımcı olabilecek başka bileşenler içinde dimetikon, gliserin, hyaluronik asit, laktik asit, lanolin, mineral yağ, petrolatum ve üre bulunur. Bu bileşenlerden rastgele birini içerip içermediğini görmek için satın almayı düşündüğünüz nemlendiricilerin içeriğindeki bileşenleri denetim etmeyi unutmayın


12. Nemlendiriciyi yüzünüzü yıkadıntan daha sonrasında uygulayın.


Nemi hapsetmek ve kuru ciltten kurtulmak için en âlâ vakit yıkadıktan daha sonrasındadır. Cildinizi büsbütün kaplayacak kadar nemlendirici uygulayın ve akabinde nemlendiriciyi cildiniz emene kadar cildinizde bekletin. Nemlendiriciyi parmak uçlarınızla yüzünüze pürüzsüz olana kadar uygulayın.


11. Ekstra nem için cildinize aloe vera jeli sürün.


Cildinizde günde bir yahut iki sefer saf aloe vera jeli uygulamak kuruluğu azaltmaya yardımcı olabilir. Yüzünüzü yıkadıktan daha sonra her zamanki nemlendiricinizin yerine yahut ona ek olarak aloe vera jeli kullanın. Cildinizi kaplayacak kadar aloe uygulayın ve emene kadar bekleyin. Saf aloe vera aldığınızdan emin olun.


10. Cildinizi nemli tutun.


Meskeninizde hava nemlendirici kullanmanız faydalı olabilir. Ne vakit konutta olursanız olun nemlendiricinizi çalıştırın. Hava nemlendirici, nemi havaya geri kazandırır ve bu, cildinizdeki kuruluğu azaltmaya yardımcı olur. Geceleri yatarken çalıştırmayı unutmayın.


9. Duş ve banyolarınızı en çok 10 dakika ile sınırlayın.


Uzun duşlar ve banyolar rahatlatıcı olabilir, lakin kuru cildinizi daha da kötüleştirebilirler. Cildinizi daha fazla kurutabileceğinden duşlarınızı ve banyolarınızı 5 ila 10 dakika içinde tutmaya çalışın.


8. Üşüdüğünüz vakit ısıtıcılara fazlaca yakın oturmayın.


Üşüyorsanız, kalın giysiler giyin ve ısınmak için kendinizi bir battaniye kullanın. Cildinizi daha da kurutabileceğinden, direkt bir şöminenin, ısıtıcının yahut kaloriferin önüne oturmayın.


7. Diyet yapmak yahut destek besinleri kullanmak da cildinizi kurutabilir.


Ne vakit susarsanız çokça su için. Susuzluk cildinizi kurutan etkenlerden biri olabilir. Yemek yerken ve idman yaparken de su içmeyi unutmayın.


6. Alkolden kaçının yahut kendinizi iki gün aralıkla sınırlayın.


Alkol tüketmek bedeninizden idrar ile büyük ölçüde su kaybetmenize niye olur. Şayet cildiniz kuru ise ve alkol alıyorsanız ana niçinlerinden biri bu olabilir. Alkol konusunda kendinizi sınırlamanız cildinizdeki kuruluğun azalmasına yarar sağlayabilir. Tesirleri görmeniz bir ya da iki hafta sürer o yüzden çabucak vazgeçmeyin.


5. Vitamin dolu meyve ve besinler tüketin.


C vitamini cilt sıhhati için fazlaca kıymetlidir. Şayet cildiniz kuru ise c vitamini içeren besinler tüketin. Portakal, greyfurt, limon ve misket limonu üzere turunçgiller C vitamini açısından hayli zengindir.


4. Genel cilt sıhhatini geliştirmek için saç, cilt ve tırnak için olan vitaminleri almayı deneyin.


Saç, cilt ve tırnak vitaminleri, nizamlı olarak alırsanız daha sağlıklı bir cilde sahip olmaya ve kuruluğun azalmasına yardımcı olabilir. Saç, cilt ve tırnak sıhhatini geliştirmeye yönelik bir multivitamin bulun ve üreticinin talimatlarına bakılırsa kullanmaya başlayın.


3. Kızarıklık, kaşıntı, deride çatlama yahut kanama fark ederseniz doktora gidin.


Bunlar, cildinizin enfekte olduğunun yahut tedavi edilmezse enfekte olabileceğinin işaretleri olabilir.


2. Şayet cildinizdeki kuruluk geçmiyorsa, reçeteli kuru cilt kremi için bir dermatoloğa görünün.


Her şeyi denemenize karşın kuru cildiniz düzelmezse, yardım için bir dermatolog görmeniz gerekebilir. Cildinizi bir daha nemlendirmeye ve tahrişi azaltmaya yardımcı olmak için özel bir krem veya merhem yazabilirler.


1. Hekiminizden tiroidinizi denetim etmesini isteyin.


Yeterli çalışmayan bir tiroidiniz olduğunda ortaya çıkan hipotiroidizm de kuru cilde niye olabilir. Bu durum, bir sıhhat uzmanından teşhis gerektirir ve hekiminiz, var ise, az çalışan tiroidi tedavi etmek için ilaç yazacaktır. Hipotiroidizmin öbür belirtileri şunlardır: tükenmişlik, soğuğa çok hassas olmak, kilo almak, yüzünüzün şişmesi, saçınızın seyrekleşmesi, şiddetli adet ağrıları, depresyon ve zayıf hafıza.


Kuru, Hassas ve Atopik Cilt Bakımı. Doç. Dr.Zennure Takcı Anlatıyor.
 
Üst