Derya
New member
Daha genç, gergin ve sıkı bir görünüme kavuşma konusunda argümanlarıyla gündemden düşmeyen yüz yogası teknikleri merak ediliyor. Kaz ayakları, gıdı sarkması, yanak sarkması üzere biroldukça yaşlanma belirtilerini erteleyen yüz yogası nasıl yapılır? İşte yüz yogası teknikleri hakkında merak edilenler…
Tıpkı bedende olduğu üzere yüzde de kaslar bulunmaktadır. İlerleyen yaşın tesiri ile bu kaslar deforme uğrayarak çökmeler, sarkmalar ortaya çıkabiliyor. Tahlil için botoks, dolgu yahut estetik operasyonlar üzere formüller bulunsa da bir hayli kişi yüz yogası ile yüz kaslarını şekillendirmek istiyor. Bu sebeple de yüz yogası nasıl yapılır? Sorusu daha genç ve dinamik bir görünüme kavuşmak isteyen herkes tarafınca araştırılıyor. Pekala, yüz yogası nasıl yapılır? İşte yüz yogası hakkında merak edilenler…
Yüz Yogası Ne İşe Fayda?
Yüz yogası, yüz kaslarını, lenfatikleri ve cildi amaç alan bir uygulamadır. Genel olarak kırışıklıklar, çöken yanaklar, yanak sarkması ve elmacık kemiği kaldırmak için tercih edilen yüz yogası, doğal ve kolay bir uygulamadır. Yüz yogasından faal sonuçlar alabilmek için nizamlı aralıklarla uygulamak son derece kıymetlidir.
Her gün 15 dakikanızı ayırmak koşuluyla kısa müddette genel görünümünüzde değişim yaratmak için yapmanız gereken yüz yogası teknikleri şöylekidir;
Göz Kapaklarını Sıkılaştırma
Bu yüz yogası tekniğinde orta ve işaret parmağınızı yüzünüzün her iki yanına, kaş üzerine yerleştirin. Serçe ve yüzük parmaklarınız burnunuzun iki yanında kalmalıdır. Nazikçe basınç uygulayarak nefesinizi dışarı verin. Her gün 15 kez bu hareketi yenidenlayarak göz kapaklarınızda sıkılaşma sağlayabilirsiniz.
Yanak Sarkması için Yüz Yogası
Yanak sarkması için uygulayabileceğiniz yüz yogası, kesinlikle gerçek adımlarla uygulanmalıdır. birinci vakit içinderda ağzınızdan kocaman bir nefes alın. Akabinde aldığınız havayı ağzınızın içerisinde sağa sola gezdirmelisiniz. Almış olduğunuz hava yanaklarınızın gerilmesini sağlayacak ve yanak kaslarınızı çalıştıracaktır. Bu yoga hareketi bilhassa yanaklardaki fazla yağı eriterek elmacık kemiklerinizin belirginleşmesine katkıda bulunur. Bu hareketi 6 saniye yapmanız kafidir.
Gıdı İçin Yüz Yogası
Çenenizde bir sarkma ya da gıdıyı toparlamak için bu idmanı deneyebilirsiniz. Yumruğunuz çenenizin altında olmak suretiyle bir masadan yardım alın. Çenenizi açmaya çalışırken yumruğunuzla üst gerçek bastırın. Bu hareketi, 6 saniye olacak biçimde, 5-10 sefer yinelayın.
Dolgun Dudak Yogası
Dudaklarınızın daha dolgun görünmesi için bu antrenmanı gün ortasında 5-10 sefer yeniden ediniz. Üst dudağınıza dokunmak için alt dudağınızı öne getirin. ondan sonrasında hem üst birebir vakitte alt dudağınızı içe hakikat çevirin ve güya dudaklarınızda bir şeyi tutmaya çalışıyormuş üzere birbirine bastırın. Bu idmanı de 6 saniye yapmanız kâfi olacaktır.
Tıpkı bedende olduğu üzere yüzde de kaslar bulunmaktadır. İlerleyen yaşın tesiri ile bu kaslar deforme uğrayarak çökmeler, sarkmalar ortaya çıkabiliyor. Tahlil için botoks, dolgu yahut estetik operasyonlar üzere formüller bulunsa da bir hayli kişi yüz yogası ile yüz kaslarını şekillendirmek istiyor. Bu sebeple de yüz yogası nasıl yapılır? Sorusu daha genç ve dinamik bir görünüme kavuşmak isteyen herkes tarafınca araştırılıyor. Pekala, yüz yogası nasıl yapılır? İşte yüz yogası hakkında merak edilenler…
Yüz Yogası Ne İşe Fayda?
Yüz yogası, yüz kaslarını, lenfatikleri ve cildi amaç alan bir uygulamadır. Genel olarak kırışıklıklar, çöken yanaklar, yanak sarkması ve elmacık kemiği kaldırmak için tercih edilen yüz yogası, doğal ve kolay bir uygulamadır. Yüz yogasından faal sonuçlar alabilmek için nizamlı aralıklarla uygulamak son derece kıymetlidir.
Her gün 15 dakikanızı ayırmak koşuluyla kısa müddette genel görünümünüzde değişim yaratmak için yapmanız gereken yüz yogası teknikleri şöylekidir;
Göz Kapaklarını Sıkılaştırma
Bu yüz yogası tekniğinde orta ve işaret parmağınızı yüzünüzün her iki yanına, kaş üzerine yerleştirin. Serçe ve yüzük parmaklarınız burnunuzun iki yanında kalmalıdır. Nazikçe basınç uygulayarak nefesinizi dışarı verin. Her gün 15 kez bu hareketi yenidenlayarak göz kapaklarınızda sıkılaşma sağlayabilirsiniz.
Yanak Sarkması için Yüz Yogası
Yanak sarkması için uygulayabileceğiniz yüz yogası, kesinlikle gerçek adımlarla uygulanmalıdır. birinci vakit içinderda ağzınızdan kocaman bir nefes alın. Akabinde aldığınız havayı ağzınızın içerisinde sağa sola gezdirmelisiniz. Almış olduğunuz hava yanaklarınızın gerilmesini sağlayacak ve yanak kaslarınızı çalıştıracaktır. Bu yoga hareketi bilhassa yanaklardaki fazla yağı eriterek elmacık kemiklerinizin belirginleşmesine katkıda bulunur. Bu hareketi 6 saniye yapmanız kafidir.
Gıdı İçin Yüz Yogası
Çenenizde bir sarkma ya da gıdıyı toparlamak için bu idmanı deneyebilirsiniz. Yumruğunuz çenenizin altında olmak suretiyle bir masadan yardım alın. Çenenizi açmaya çalışırken yumruğunuzla üst gerçek bastırın. Bu hareketi, 6 saniye olacak biçimde, 5-10 sefer yinelayın.
Dolgun Dudak Yogası
Dudaklarınızın daha dolgun görünmesi için bu antrenmanı gün ortasında 5-10 sefer yeniden ediniz. Üst dudağınıza dokunmak için alt dudağınızı öne getirin. ondan sonrasında hem üst birebir vakitte alt dudağınızı içe hakikat çevirin ve güya dudaklarınızda bir şeyi tutmaya çalışıyormuş üzere birbirine bastırın. Bu idmanı de 6 saniye yapmanız kâfi olacaktır.