Derya
New member
İnternet birden fazla zaman saç bakımı hakkında birbiriyle çelişen ipuçları ve püf noktaları ile dolu. Eminiz siz de oldukcaça rastlamışsınızdır. Yapılabilecek en uygun şey saçın neye ne reaksiyon verdiğini uzmanlardan öğrenip kendi kararlarımızı kendimiz vermek… Sizin için saçınızın kalitesini artırmanıza yardımcı olabilecek 11 gerçeği derledik, işte ayrıntılar… ????
1. Saçınız ayda yarım santimetre uzar.
Baş derimizde ortalama 120 bin kıl kökümüz var ve hepsi farklı etaplardan geçiyor: büyüme, geçiş, dinlenme ve dökülme. Kesmeye karar verseniz de vermeseniz de saçın doğal döngüsünü izleyeceğini bilmelisiniz.
2. Kepek, seboreik dermatit olarak da bilinir. Kepek kuru saçlarda oluşan bir sorun sanılır lakin bu yanlış.
www.reddit.com
Aslında tam karşıtı, birden fazla vakit yağlı saçlarda görülür. Saç derisinde büyüyen malassezia isimli doğal bir mantarın çok büyümesiyle oluşur. Saç ne kadar yağlı olursa, o kadar hayli kepek görürsünüz. Özel şampuanlar, maskeler kullanmanız sorunu çözmenize yardım edecektir. Ayrıyeten, B vitamini ve çinko açısından varlıklı avokado, zencefil üzere besinler tüketmeniz önerilir.
3. Saç derinize cildinizin geri kalanına nasıl bakıyorsanız o denli bakmalısınız.
Tıpkı bedeninizin geri kalanına yaptığınız üzere, saç derinizi de yeterlice temizlediğinizden ve güzelce nemlendirdiğinizden emin olun. Çok fazla antrenman yapıyorsanız, biraz daha fazla yıkamanız gerekebilir.
4. Daha fazla saç daha fazla yağ bezi demektir.
Saçlarınız inceyse ve her gün yıkamazsanız tabanların fazlaca yağlı ve sönük olduğunu fark edersiniz. Bunun sebebi ince saçlara sahipseniz saç derinizde daha fazla saçınızın olmasıdır. Her bir saç teli bir yağ bezine bağlı olduğu için bu daha fazla yağ beziniz olduğu manasına gelir ve bu niçinle saçınız daha fazla yağlanır.
5. Saçı yıkamak aslında saçı nemlendirmektir.
Kıvırcık saçlılar saçlarını genelde epeyce fazla yıkamak istemezler ancak şunu unutmamalar ki saçı yıkamak aslında saçı nemlendirmektir. Bu yüzden ne kadar yıkarsanız saçınız o kadar nem kazanır.
6. Kurutma haliniz saçınıza ziyan verebilir. Saçınızı fön makinesi ile kurutmak yahut kendi başına kurumaya bırakmak pek fark oluşturmaz.
Lakin bu ikisini de hangi biçimde yaptığınız kıymetlidir. Havluyla hayli fazla ovalarsanız yahut dokunup fazlaca fazla çekiştirirseniz, tıpkı bir fön makinesini çok yüksek bir ısıda kullanıyormuşsunuz üzere saçınıza ziyan verebilirsiniz.
7. Şampuan önce dökülen saçlarınızı başınızdan uzaklaştırmanıza yardım eder.
Saçınızı şampuanladığınızda şampuanın yaptığı şey aslına bakarsanız saç köklerinden çıkmış ve çıkmaya hazır olan kılları dışarı atmaktır. Günde 100 saç teline kadar saç dökülmesi olağandır. Birfazlaca kişinin düşündüğünün tersine saçınızı şampuanlamak saç dökülmesine sebep olmaz. Tersine saç derinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve saçınızı güçlendirir.
8. Saçlarınızın beyazlamaya başlama yaşı genlerinize bağlıdır.
Saça rengini veren unsur melanin beden tarafınca üretilmemeye başladığında saçlar beyazlar. Örneğin, annenizin yahut babanızın saçları erken yaşta beyazladıysa, bu size de o denli olabileceği manasına gelir. Lakin gerilim de bu süreci hızlandırabilir.
9. Saçınız yıprandıysa ve ziyan gördüyse uçlarından aldırmalısınız.
Fön, havluyla kurutma, fırçalama, ayrıyeten kışın rüzgar, güneş ve hatta şapka bile saça yavaş yavaş ziyan verir. Saçlar yenilenmez, bu yüzden ona yeterli bakmalıyız. Kırık uçlardan kurtulmanın tek yolu onları kesmektir.
10. Uygun bir gece uykusu çekmek saç sıhhatiniz için yeterlidir.
Uyuduğumuzda bedenimiz melatonin denilen bir hormon üretir. Bu hormon uykumuzu düzenler ve saçımızın uzamasına yardımcı olur. Bu yüzden uykusuzluk melatoninin azalmasına sebep olacağından saç dökülmesine de niye olur. Öbür bir yandan uykusuzluk gerilime niçiniyet verir ve bu da saçı dinlenme etabına getiren ve erken saç dökülmesine yol açan bir durum olan telogen effluvium’a niye olabilir.
11. Saç derinize masaj yapmak saçınızın uzamasına yardım eder.
Birfazlaca araştırma saç tabanlarına masaj yapmanın saç gürleşmesi ve saç dökülmesinin azalması üzere bir epeyce faydası olduğunu göstermiştir. Bunun sebebi masajın saç kökü hücrelerini dürterek onları uyarmasıdır. Ayrıyeten masajın saç derisinin altındaki kan damarlarını genişlettiğine ve bunun da uzamaya katkıda bulunduğuna inanılmaktadır. Saçınızı yıkarken tarak, masaj aletleri yahut parmaklarınızla hem nazikçe birebir vakitte daire formunda masaj yapabilir, hatta lavanta yahut nane yağı üzere uçucu yağları bile kullanabilirsiniz.
Sizin için seçtiğimiz saç bakım eserleri burada.
1. Saçınız ayda yarım santimetre uzar.
Baş derimizde ortalama 120 bin kıl kökümüz var ve hepsi farklı etaplardan geçiyor: büyüme, geçiş, dinlenme ve dökülme. Kesmeye karar verseniz de vermeseniz de saçın doğal döngüsünü izleyeceğini bilmelisiniz.
2. Kepek, seboreik dermatit olarak da bilinir. Kepek kuru saçlarda oluşan bir sorun sanılır lakin bu yanlış.
www.reddit.com
Aslında tam karşıtı, birden fazla vakit yağlı saçlarda görülür. Saç derisinde büyüyen malassezia isimli doğal bir mantarın çok büyümesiyle oluşur. Saç ne kadar yağlı olursa, o kadar hayli kepek görürsünüz. Özel şampuanlar, maskeler kullanmanız sorunu çözmenize yardım edecektir. Ayrıyeten, B vitamini ve çinko açısından varlıklı avokado, zencefil üzere besinler tüketmeniz önerilir.
3. Saç derinize cildinizin geri kalanına nasıl bakıyorsanız o denli bakmalısınız.
Tıpkı bedeninizin geri kalanına yaptığınız üzere, saç derinizi de yeterlice temizlediğinizden ve güzelce nemlendirdiğinizden emin olun. Çok fazla antrenman yapıyorsanız, biraz daha fazla yıkamanız gerekebilir.
4. Daha fazla saç daha fazla yağ bezi demektir.
Saçlarınız inceyse ve her gün yıkamazsanız tabanların fazlaca yağlı ve sönük olduğunu fark edersiniz. Bunun sebebi ince saçlara sahipseniz saç derinizde daha fazla saçınızın olmasıdır. Her bir saç teli bir yağ bezine bağlı olduğu için bu daha fazla yağ beziniz olduğu manasına gelir ve bu niçinle saçınız daha fazla yağlanır.
5. Saçı yıkamak aslında saçı nemlendirmektir.
Kıvırcık saçlılar saçlarını genelde epeyce fazla yıkamak istemezler ancak şunu unutmamalar ki saçı yıkamak aslında saçı nemlendirmektir. Bu yüzden ne kadar yıkarsanız saçınız o kadar nem kazanır.
6. Kurutma haliniz saçınıza ziyan verebilir. Saçınızı fön makinesi ile kurutmak yahut kendi başına kurumaya bırakmak pek fark oluşturmaz.
Lakin bu ikisini de hangi biçimde yaptığınız kıymetlidir. Havluyla hayli fazla ovalarsanız yahut dokunup fazlaca fazla çekiştirirseniz, tıpkı bir fön makinesini çok yüksek bir ısıda kullanıyormuşsunuz üzere saçınıza ziyan verebilirsiniz.
7. Şampuan önce dökülen saçlarınızı başınızdan uzaklaştırmanıza yardım eder.
Saçınızı şampuanladığınızda şampuanın yaptığı şey aslına bakarsanız saç köklerinden çıkmış ve çıkmaya hazır olan kılları dışarı atmaktır. Günde 100 saç teline kadar saç dökülmesi olağandır. Birfazlaca kişinin düşündüğünün tersine saçınızı şampuanlamak saç dökülmesine sebep olmaz. Tersine saç derinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve saçınızı güçlendirir.
8. Saçlarınızın beyazlamaya başlama yaşı genlerinize bağlıdır.
Saça rengini veren unsur melanin beden tarafınca üretilmemeye başladığında saçlar beyazlar. Örneğin, annenizin yahut babanızın saçları erken yaşta beyazladıysa, bu size de o denli olabileceği manasına gelir. Lakin gerilim de bu süreci hızlandırabilir.
9. Saçınız yıprandıysa ve ziyan gördüyse uçlarından aldırmalısınız.
Fön, havluyla kurutma, fırçalama, ayrıyeten kışın rüzgar, güneş ve hatta şapka bile saça yavaş yavaş ziyan verir. Saçlar yenilenmez, bu yüzden ona yeterli bakmalıyız. Kırık uçlardan kurtulmanın tek yolu onları kesmektir.
10. Uygun bir gece uykusu çekmek saç sıhhatiniz için yeterlidir.
Uyuduğumuzda bedenimiz melatonin denilen bir hormon üretir. Bu hormon uykumuzu düzenler ve saçımızın uzamasına yardımcı olur. Bu yüzden uykusuzluk melatoninin azalmasına sebep olacağından saç dökülmesine de niye olur. Öbür bir yandan uykusuzluk gerilime niçiniyet verir ve bu da saçı dinlenme etabına getiren ve erken saç dökülmesine yol açan bir durum olan telogen effluvium’a niye olabilir.
11. Saç derinize masaj yapmak saçınızın uzamasına yardım eder.
Birfazlaca araştırma saç tabanlarına masaj yapmanın saç gürleşmesi ve saç dökülmesinin azalması üzere bir epeyce faydası olduğunu göstermiştir. Bunun sebebi masajın saç kökü hücrelerini dürterek onları uyarmasıdır. Ayrıyeten masajın saç derisinin altındaki kan damarlarını genişlettiğine ve bunun da uzamaya katkıda bulunduğuna inanılmaktadır. Saçınızı yıkarken tarak, masaj aletleri yahut parmaklarınızla hem nazikçe birebir vakitte daire formunda masaj yapabilir, hatta lavanta yahut nane yağı üzere uçucu yağları bile kullanabilirsiniz.
Sizin için seçtiğimiz saç bakım eserleri burada.