Nasıl sağlıklı oruç tutulur?

[Mortician]

Nasıl sağlıklı oruç tutulur?

Diyetisyen Sevgi Gökçen Eryılmaz, sağlıklı oruç tutmanın bağışıklık sistemini kuvvetlendireceğini kaydetti. Eryılmaz, “Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, oruç tutarsam bağışıklık sistemim düşer mi soruları da sıkça gelmeye başladı. Günlük beslenmemizde aldığımız aşırı enerjiden dolayı vücut kendini yenileyip, bağışıklık sistemini güçlü tutamamaktır. Yani sağlıklı oruç tutmanız bağışıklık sisteminizi kuvvetlendireceği gibi vücudunuzun da dinlenmesine yardımcı olacaktır” dedi.

manisakulishaber.com Adresinden Alıntıdır.