Real Madrid’in Fransız forveti Karim Benzema, mesleğindeki her periyotta standart üstü bir golcü olmayı başardı. Lakin 33 yaşına geldiğinde onu Ballon d’Or adaylığına taşıyan zihinsel ve fizikî dönüşümünün altında yatan gerçekler merak uyandırıcı derecede farklı. 5 Mayıs 2017’deki olaydan daha sonra aldığı kararla bir daha doğuşunun adımlarını atmaya karar verdi. İşte Benzema’nın ilham kaynağı olan bir daha doğuş öyküsü…
Real Madrid’in golcü futbolcusu Karim Benzema gün geçtikçe herkesi kendisine hayran bırakmayı başarıyor. Bilhassa son devirdeki performansı ve Real Madrid’deki liderlik rolünü layıkıyla yerine getirmesi, 33 yaşına gelmiş bir oyuncu için takdiri hak eden bir durum. Birfazlaca yıldız yaşlandıkça eski performansını aratır lakin, Benzema son beş yılda ömründe aldığı radikal kararlar yardımıyla bugün nüfus kağıdında yazan yaşından daha genç bir durumda. Ve şantaj olayları niçiniyle 6 yıldır uzak kaldığı Ulusal Takım’a geri dönerek kupa kaldıracak kadar muvaffakiyet bağımlısı bir futbolcu.
İsmi Karim Mostafa Benzema, ailesi Cezayir’den gelen bir Fransız. Ebeveynleri Wahida Djebbara ve Hafid Benzema, Lyon’a birkaç kilometre uzaklıktaki Bron’da yaşadılar ve Karim de orada doğdu. Şimdilerde o bölgede bir idol. Müslüman olduğu için uzun yıllar Ramazan ayında oruç tutacak kadar dinine bağlı, lakin performansını etkilediği için bundan vazgeçecek kadar da profesyonel.
bir epey inişli çıkışlı bir hayattan daha sonra, Benzema birkaç yıl evvel başını toparlama sonucu aldı. Ailesi ve mesleği onun varlığının anahtarı haline geldi. Cora Gauthier ile olan alakası kararı, 5 Mayıs 2017’de dünyaya gelen oğlu İbrahim, hayatında pak bir sayfa açmasına niye oldu. beraberinde 3 Şubat 2014’te Chloe Launey ile evliyken Melia isminde bir kız çocuğuna da sahip olmuştu.
Lakin şahsi ve sportif olarak olgunluğunun tepe noktasını yaşarken bütün odak noktasını saha içine vermeye ve dünyanın en yeterli oyuncusu olmaya karar verdi. Bunun için ruhunu ve fiziğini geliştirmeye adaması gerekiyordu. O günden beri yaptığı şey tam olarak bu ve kararınu alanda göstermeyi de bildi.
KICK BOKS, OSTEOPAT VE HACAMAT!
Beş yıl evvel, Real Madrid’deki günlük idmanlarına ek olarak konutuna kurduğu büyük spor salonunda öğlenden daha sonraları da çalışmaya devam etti. Kaslarını gençleştirmek için en güzel teknikleri araştıran Benzema, vakit kaybeden bunları bedeninde uygulamaya geçti. Bu hususta en çok yararını gördüğü şey ‘kick boks’ yapmak oldu. Zira bu spor yardımıyla tendonlarındaki yağlar eriyor ve daha lifli ve daha kuru bir bedene sahip oluyor.
Nizamlı olarak onu tedavi eden bir osteopatı var ve tüm kasları çalıştırmaya yarayan elektrostiomülasyon yeleği ile (Usain Bolt da kullanıyor) bedendeki az ölçüde kalan yağları eritiyor. Her hafta, ağrıyan kaslara yardımcı olmak ve kan dolanımını düzgünleştirmek için hacamat yaptırıyor. Tüm bu gayret ile bedenini düzgünleştiriyor, yağları yok ediyor, tendonları lifle kaplıyor ve kas kütlesini azaltıyor. Zira bu yaşta daha az kasla daha uygun performans gösterilebileceğinin farkında. Beş yıldır her yıl bir kilo kas kütlesi kaybeden eski kadro arkadaşı Cristiano Ronaldo da bu tekniği kullanıyor.
KEÇİBOYNUZU TOZU
Vücudun bakımıyla ilgili tüm bu çalışmaları doğal ki besinle destekliyor. Benzema, kıskanılacak zindeliğinin ikinci anahtarı olan sade yemek planlamasına sahip. Real Madrid hekimlerinin yaptığı DNA araştırmalarına uygun biçimde, günde beş öğün protein ve karbonhidrattan oluşan, neredeyse hiç yağ içermeyen özel, minimalist bir diyet uyguluyor. Diyet sebzeler, yeşillikler, balıklar, keçiboynuzu tozu, hindistan cevizi yağı ve bitkisel protesinleri etten daha üstün olan mikroalgler üzere deniz eserleri tüketiyor. İçtiği su ise alkali.
“BENZEMA ŞARAP GİBİDİR”
Bütün bu fedakarlıkların kararında en üst seviye düzeyde her şeyi kazanmış bulunmasına karşın, 33 yaşındayken tarihin en uygun Benzema’sını bizlere izletiyor. Fizikî olarak o kadar kuvvetli bir durumda ki, pas almak için daima hareket halinde ve her zamankinden daha fazla gol atıyor. Cristiano’nun olmadığı son üç dönemde 30, 27 ve 30 gole imza atarak mesleğinin en düzgün sayılarına ulaştı. Bu dönem şimdiden 8 golü var ve Aralık’ta 34 yaşına giriyor.
Fakat onun için en hoş tarifi, şimdiki hocası Carlo Ancelotti yapıyor: ‘Karim şarap üzeredir, vakit içinde güzelleşir.”
Fransız futbolcu için artık en büyük zorluk Ballon d’Or’u kazanmak. Aday olmayı hak ettiği kesin. O, maça çıkmadan evvel Kuran’dan mühletler dinleyerek konsantre olan bir Müslüman ve mesleğinin son düzlüğünde tarihin en düzgün forvetlerinden olduğunu kanıtlayan bir gol makinesi…
Real Madrid’in golcü futbolcusu Karim Benzema gün geçtikçe herkesi kendisine hayran bırakmayı başarıyor. Bilhassa son devirdeki performansı ve Real Madrid’deki liderlik rolünü layıkıyla yerine getirmesi, 33 yaşına gelmiş bir oyuncu için takdiri hak eden bir durum. Birfazlaca yıldız yaşlandıkça eski performansını aratır lakin, Benzema son beş yılda ömründe aldığı radikal kararlar yardımıyla bugün nüfus kağıdında yazan yaşından daha genç bir durumda. Ve şantaj olayları niçiniyle 6 yıldır uzak kaldığı Ulusal Takım’a geri dönerek kupa kaldıracak kadar muvaffakiyet bağımlısı bir futbolcu.
İsmi Karim Mostafa Benzema, ailesi Cezayir’den gelen bir Fransız. Ebeveynleri Wahida Djebbara ve Hafid Benzema, Lyon’a birkaç kilometre uzaklıktaki Bron’da yaşadılar ve Karim de orada doğdu. Şimdilerde o bölgede bir idol. Müslüman olduğu için uzun yıllar Ramazan ayında oruç tutacak kadar dinine bağlı, lakin performansını etkilediği için bundan vazgeçecek kadar da profesyonel.
bir epey inişli çıkışlı bir hayattan daha sonra, Benzema birkaç yıl evvel başını toparlama sonucu aldı. Ailesi ve mesleği onun varlığının anahtarı haline geldi. Cora Gauthier ile olan alakası kararı, 5 Mayıs 2017’de dünyaya gelen oğlu İbrahim, hayatında pak bir sayfa açmasına niye oldu. beraberinde 3 Şubat 2014’te Chloe Launey ile evliyken Melia isminde bir kız çocuğuna da sahip olmuştu.
Lakin şahsi ve sportif olarak olgunluğunun tepe noktasını yaşarken bütün odak noktasını saha içine vermeye ve dünyanın en yeterli oyuncusu olmaya karar verdi. Bunun için ruhunu ve fiziğini geliştirmeye adaması gerekiyordu. O günden beri yaptığı şey tam olarak bu ve kararınu alanda göstermeyi de bildi.
KICK BOKS, OSTEOPAT VE HACAMAT!
Beş yıl evvel, Real Madrid’deki günlük idmanlarına ek olarak konutuna kurduğu büyük spor salonunda öğlenden daha sonraları da çalışmaya devam etti. Kaslarını gençleştirmek için en güzel teknikleri araştıran Benzema, vakit kaybeden bunları bedeninde uygulamaya geçti. Bu hususta en çok yararını gördüğü şey ‘kick boks’ yapmak oldu. Zira bu spor yardımıyla tendonlarındaki yağlar eriyor ve daha lifli ve daha kuru bir bedene sahip oluyor.
Nizamlı olarak onu tedavi eden bir osteopatı var ve tüm kasları çalıştırmaya yarayan elektrostiomülasyon yeleği ile (Usain Bolt da kullanıyor) bedendeki az ölçüde kalan yağları eritiyor. Her hafta, ağrıyan kaslara yardımcı olmak ve kan dolanımını düzgünleştirmek için hacamat yaptırıyor. Tüm bu gayret ile bedenini düzgünleştiriyor, yağları yok ediyor, tendonları lifle kaplıyor ve kas kütlesini azaltıyor. Zira bu yaşta daha az kasla daha uygun performans gösterilebileceğinin farkında. Beş yıldır her yıl bir kilo kas kütlesi kaybeden eski kadro arkadaşı Cristiano Ronaldo da bu tekniği kullanıyor.
KEÇİBOYNUZU TOZU
Vücudun bakımıyla ilgili tüm bu çalışmaları doğal ki besinle destekliyor. Benzema, kıskanılacak zindeliğinin ikinci anahtarı olan sade yemek planlamasına sahip. Real Madrid hekimlerinin yaptığı DNA araştırmalarına uygun biçimde, günde beş öğün protein ve karbonhidrattan oluşan, neredeyse hiç yağ içermeyen özel, minimalist bir diyet uyguluyor. Diyet sebzeler, yeşillikler, balıklar, keçiboynuzu tozu, hindistan cevizi yağı ve bitkisel protesinleri etten daha üstün olan mikroalgler üzere deniz eserleri tüketiyor. İçtiği su ise alkali.
“BENZEMA ŞARAP GİBİDİR”
Bütün bu fedakarlıkların kararında en üst seviye düzeyde her şeyi kazanmış bulunmasına karşın, 33 yaşındayken tarihin en uygun Benzema’sını bizlere izletiyor. Fizikî olarak o kadar kuvvetli bir durumda ki, pas almak için daima hareket halinde ve her zamankinden daha fazla gol atıyor. Cristiano’nun olmadığı son üç dönemde 30, 27 ve 30 gole imza atarak mesleğinin en düzgün sayılarına ulaştı. Bu dönem şimdiden 8 golü var ve Aralık’ta 34 yaşına giriyor.
Fakat onun için en hoş tarifi, şimdiki hocası Carlo Ancelotti yapıyor: ‘Karim şarap üzeredir, vakit içinde güzelleşir.”
Fransız futbolcu için artık en büyük zorluk Ballon d’Or’u kazanmak. Aday olmayı hak ettiği kesin. O, maça çıkmadan evvel Kuran’dan mühletler dinleyerek konsantre olan bir Müslüman ve mesleğinin son düzlüğünde tarihin en düzgün forvetlerinden olduğunu kanıtlayan bir gol makinesi…
- Benzema’nın meslek muvaffakiyetleri
- 4 Şampiyonlar Ligi şampiyonluğu (2013-14, 2015-16, 2016-17, 2017-18)
- 3 UEFA Muhteşem Kupa şampiyonluğu (2014-15, 2016-17, 2017-18)
- 3 La Liga şampiyonluğu (2011-12, 2016-17, 2019-20)
- 2 İspanya Kupası şampiyonluğu (2010-11, 2013-14)
- 2 İspanya Muhteşem Kupa şampiyonluğu (2012-13, 2017-18, 2019-20)
- 4 Ligue 1 Şampiyonluğu (2004-05, 2005-06, 2006-07, 2007-08)
- 1 Fransa Kupası şampiyonluğu (2007-08)
- 4 Fransa Harika Kupa şampiyonluğu 2004-05, 2005-06, 2006-07, 2007-08)
- 3 sefer Fransa’da yılın futbolcusu (2011, 2012, 2014)
- Ligue 1 gol hükümdarı (2007-08)
- 4 Kulüpler Dünya Kupası şampiyonluğu (2014, 2016, 2017, 2018)
- 1 Uluslar Ligi şampiyonluğu