Derya
New member
Bacaklar birfazlaca insanın kıymet verdiği bir uzuv olması niçiniyle bacaklar için yapılan yatırımlar da haliyle bir o kadar fazla oluyor. Peelingden kremlere, yağlardan keselere aklınıza gelebilecek biroldukca şey mevcut. Doğal bunun yanında düzgün bir uyku, beslenme ve spor rutinin de olması bacakların bakımlı olması ve görünmesi için elzem bir konu. Pekala hoş bacaklara sahip olmak için nelere dikkat edilmesi gerekiyor?
İşte hoş bacaklara sahip olmak isteyen her insanın dikkat etmesi gereken bacak bakımı ile ilgili bilmeniz gerekenler!
1. Kuru fırçalama yapın.
Son senelerda çok sık kullanılan bu usul bir yandan bireylerin bacaklarındaki batıklardan kurtulmasını sağlarken bir yandan da bedendeki kan deveranını arttırarak dolanım sistemini canlandırmaktadır.
2. Beden peelingi uygulayın.
Birinci ve öz gayesi bireyin bedenindeki meyyit derileri arındırmak olan peeling adeta yeni bir bacak çiftine kavuşmanızı sağlamaktadır. Peeling yaptıktan daha sonra kavuşacağınız ekstra yumuşak ve pürüzsüz yapı kalıcı olmasa da nizamlı uyguladığınızda hem uzun vadede tesirli olacak bir sistem tıpkı vakitte kişinin üzerinde bıraktığı tesiri azımsanamayacak kadar büyük!
Beden peelinglerini buradan inceleyebilirsiniz.
3. Batıklardan kurtulabileceğiniz formülasyona sahip eserleri kullanın.
Birden fazla vakit bacaklarımızdaki kılları almak için uyguladığımız jilet, ağda ya da epilasyon üzere uygulamalar kararında bacaklarımızda kızarmalar, inflamasyonlar, batıklar oluşmaktadır. Lakin unutmayın ki, sorun var ise tahlil de var!
Bu kızarma ya da batıkları önleyici birtakım formülasyonlar ya da unsurlar bulunmaktadır. Örneğin çay ağacı özlü ya da lekelenmeyi önleyici glikolik asitli formüllerle bacaklarınızdaki istemediğiniz pürüzlerden arınabilirsiniz.
4. Beden yağlarıyla masaj yapın.
Yaraları uygunlaştıran kantaron, cildi nemlendirirken ağrıları hafifçeleten badem, selülitlerin azalmasına ve yok olmasını sağlayan yosun yağı ve daha birfazlaca yağ, bacaklarınızın çeşitli gereksinimlerini karşılarken daha da bakımlı ve güzel görünmesini sağlayacak!
Sizin için beden yağlarını buraya ekledim.
5. Bedeninize kese yapın.
Bedene peeling tesiri yapan çok tesirli ve tahminen biraz da daha sağlıklı bir sistem olan keseleme geçmişten günümüze birfazlaca bireyin yaptığı ve güzel sonuç aldığı bir uygulamadır.
6. Çatlak ve selülit önleyici kremler kullanın.
Bacaklara gereken vakitte uygun ölçüde yapılmayan uygulamalar ya da yatkınlığa bağlı olarak oluşan çatlaklar yahut selülitler için genelde kalıcı bir tahlil sağlanamamaktadır. Lakin azaltmasını ve daha fazla olmasını engellemek için çatlak ve selülit önleyici kremler kullanabilirsiniz.
7. Cildinize uygun nemlendirici seçin.
herkesin bedeninde bulunan elektrolit, vitamin, mineral oranı pek farklılık göstermektedir. Bu farklılık nemlendirici seçimlerinde de çok büyük bir tesire sahiptir.
Bacaklar daha kuru ya da mat olabildiği için ya da daha farklı tipte olabildiğinden dolayı bacaklarınızın gereksinimine karşılık daha katı ya da sıvı formülasyonlardaki yahut içeriğinde yer alan unsurlara göre seçebilirsiniz.
8. Bedeniniz için gerekli su ölçüsünü tüketin.
Nerdeyse her insanın bildiği lakin garip bir biçimde şu yahut bu türlü unuttuğu ya da takip edemediği bir formül olan su tüketimi bacaklarımızın yanı sıra bedenimiz ve sıhhatimiz için pek kıymetli bir husustur.
Su tüketimi için oluşturulan uygulamaları ya da kendinize çeşitli biçimlerde hatırlatıcı notlar koyarak su tüketiminizi sizin için gereken düzeyde tutabilirsiniz.
9. İdman yapın.
‘Aa biz bilmiyorduk, epeyce sağ ol!’ demedilk evvel en son ne vakit antrenman yaptığınızı durup bir düşünün. Şayet yakın bir zamandaysa ve bu tertipli bir programınızın kesimiyse sizin için epey iyi!
Zira bacaklarının daha hoş ve bakımlı olmasını isteyen birden fazla insanın en az su içmek kadar değerli olan bu maddeyi uygulaması bacaklarda yaşanabilecek yahut yaşanmış sorunları kıymetli ölçüde azaltmaktadır.
10. Güneş kremi kullanın.
Güneşten etkilenen yalnızca yüzümüz olmadığı için bacaklarınızı güneşin bedeniniz için ziyanlı ışınlarından korumak için uygun bir güneş kremi edinmeniz bacaklarınızın bakımı için değerli bir rol oynuyor.
11. Sağlıklı beslenin.
Damarlarınızın hoşluğu yalnızca bacakların değil tüm bedenin hoşluğunu sağlamaktadır. Damarlarınızın hoşluğu de sağlıklı, istikrarlı ve sistemli beslenmekten geçiyor. E daha ne olsun bir taşla sayamayacağınız kadar kuş vuruyorsunuz!
12. Bacaklarınızı günde 5-10 dakika havaya kaldırın.
Damarlı ve şiş bir görünümün oluşmaması için en tesirli formüllerden birisi olan ayakları havaya kaldırma hareketini bir duvar sayesinde daha kolay yapabileceğiniz üzere rastgele bir tabana sırt üstü yatarken de gerçekleştirebilirsiniz. Bu hareket sıradan olmasının yanında çok da tesirli bir harekettir.
İşte hoş bacaklara sahip olmak isteyen her insanın dikkat etmesi gereken bacak bakımı ile ilgili bilmeniz gerekenler!
1. Kuru fırçalama yapın.
Son senelerda çok sık kullanılan bu usul bir yandan bireylerin bacaklarındaki batıklardan kurtulmasını sağlarken bir yandan da bedendeki kan deveranını arttırarak dolanım sistemini canlandırmaktadır.
2. Beden peelingi uygulayın.
Birinci ve öz gayesi bireyin bedenindeki meyyit derileri arındırmak olan peeling adeta yeni bir bacak çiftine kavuşmanızı sağlamaktadır. Peeling yaptıktan daha sonra kavuşacağınız ekstra yumuşak ve pürüzsüz yapı kalıcı olmasa da nizamlı uyguladığınızda hem uzun vadede tesirli olacak bir sistem tıpkı vakitte kişinin üzerinde bıraktığı tesiri azımsanamayacak kadar büyük!
Beden peelinglerini buradan inceleyebilirsiniz.
3. Batıklardan kurtulabileceğiniz formülasyona sahip eserleri kullanın.
Birden fazla vakit bacaklarımızdaki kılları almak için uyguladığımız jilet, ağda ya da epilasyon üzere uygulamalar kararında bacaklarımızda kızarmalar, inflamasyonlar, batıklar oluşmaktadır. Lakin unutmayın ki, sorun var ise tahlil de var!
Bu kızarma ya da batıkları önleyici birtakım formülasyonlar ya da unsurlar bulunmaktadır. Örneğin çay ağacı özlü ya da lekelenmeyi önleyici glikolik asitli formüllerle bacaklarınızdaki istemediğiniz pürüzlerden arınabilirsiniz.
4. Beden yağlarıyla masaj yapın.
Yaraları uygunlaştıran kantaron, cildi nemlendirirken ağrıları hafifçeleten badem, selülitlerin azalmasına ve yok olmasını sağlayan yosun yağı ve daha birfazlaca yağ, bacaklarınızın çeşitli gereksinimlerini karşılarken daha da bakımlı ve güzel görünmesini sağlayacak!
Sizin için beden yağlarını buraya ekledim.
5. Bedeninize kese yapın.
Bedene peeling tesiri yapan çok tesirli ve tahminen biraz da daha sağlıklı bir sistem olan keseleme geçmişten günümüze birfazlaca bireyin yaptığı ve güzel sonuç aldığı bir uygulamadır.
6. Çatlak ve selülit önleyici kremler kullanın.
Bacaklara gereken vakitte uygun ölçüde yapılmayan uygulamalar ya da yatkınlığa bağlı olarak oluşan çatlaklar yahut selülitler için genelde kalıcı bir tahlil sağlanamamaktadır. Lakin azaltmasını ve daha fazla olmasını engellemek için çatlak ve selülit önleyici kremler kullanabilirsiniz.
7. Cildinize uygun nemlendirici seçin.
herkesin bedeninde bulunan elektrolit, vitamin, mineral oranı pek farklılık göstermektedir. Bu farklılık nemlendirici seçimlerinde de çok büyük bir tesire sahiptir.
Bacaklar daha kuru ya da mat olabildiği için ya da daha farklı tipte olabildiğinden dolayı bacaklarınızın gereksinimine karşılık daha katı ya da sıvı formülasyonlardaki yahut içeriğinde yer alan unsurlara göre seçebilirsiniz.
8. Bedeniniz için gerekli su ölçüsünü tüketin.
Nerdeyse her insanın bildiği lakin garip bir biçimde şu yahut bu türlü unuttuğu ya da takip edemediği bir formül olan su tüketimi bacaklarımızın yanı sıra bedenimiz ve sıhhatimiz için pek kıymetli bir husustur.
Su tüketimi için oluşturulan uygulamaları ya da kendinize çeşitli biçimlerde hatırlatıcı notlar koyarak su tüketiminizi sizin için gereken düzeyde tutabilirsiniz.
9. İdman yapın.
‘Aa biz bilmiyorduk, epeyce sağ ol!’ demedilk evvel en son ne vakit antrenman yaptığınızı durup bir düşünün. Şayet yakın bir zamandaysa ve bu tertipli bir programınızın kesimiyse sizin için epey iyi!
Zira bacaklarının daha hoş ve bakımlı olmasını isteyen birden fazla insanın en az su içmek kadar değerli olan bu maddeyi uygulaması bacaklarda yaşanabilecek yahut yaşanmış sorunları kıymetli ölçüde azaltmaktadır.
10. Güneş kremi kullanın.
Güneşten etkilenen yalnızca yüzümüz olmadığı için bacaklarınızı güneşin bedeniniz için ziyanlı ışınlarından korumak için uygun bir güneş kremi edinmeniz bacaklarınızın bakımı için değerli bir rol oynuyor.
11. Sağlıklı beslenin.
Damarlarınızın hoşluğu yalnızca bacakların değil tüm bedenin hoşluğunu sağlamaktadır. Damarlarınızın hoşluğu de sağlıklı, istikrarlı ve sistemli beslenmekten geçiyor. E daha ne olsun bir taşla sayamayacağınız kadar kuş vuruyorsunuz!
12. Bacaklarınızı günde 5-10 dakika havaya kaldırın.
Damarlı ve şiş bir görünümün oluşmaması için en tesirli formüllerden birisi olan ayakları havaya kaldırma hareketini bir duvar sayesinde daha kolay yapabileceğiniz üzere rastgele bir tabana sırt üstü yatarken de gerçekleştirebilirsiniz. Bu hareket sıradan olmasının yanında çok da tesirli bir harekettir.